top of page
  • Photo du rédacteurAmandine Iseux

L'hypnose : une solution au stress des transports en commun ?

Les retards, les foules, l'inconfort... il est très probable que le stress dans les transports en commun soit une réalité quotidienne pour vous aussi. Selon une étude, 38 % des navetteurs européens disent se sentir angoissés par leurs trajets.


Heureusement, l'hypnose émerge comme une solution prometteuse : cet outil peut vous aider à diminuer ce stress et à rendre les voyages en transports en commun plus agréables.


L'hypnose peut vous aider à gérer votre stress dans les transports en commun


L'hypnose est une technique qui implique d'induire un état de conscience modifiée dans lequel le sujet est plus réceptif aux suggestions. L'hypnose permet d'induire un état de relaxation profonde, ce qui permet de réduire le stress associé aux voyages.


Claustrophobe ? Essayez l'hypnothérapie !


A l'heure de pointe, les trains, les bus et les métros sont souvent bondés, ce qui peut générer un sentiment de claustrophobie. D'autres facteurs contribuent à renforcer ce malaise : les sièges étroits, les températures extrêmes et les vibrations des véhicules peuvent rendre les trajets inconfortables.


L'hypnose peut vous aider à changer votre perception de l'environnement et à augmenter votre tolérance aux espaces confinés.


L'hypnose pour la gestion du stress dans les transports en commun : plusieurs options...



La consultation individuelle est une approche personnalisée qui permet de répondre à la problématique du stress dans les transports en commun. Lors de ces séances, l'hypnothérapeute travaille en étroite collaboration avec le client pour identifier les déclencheurs spécifiques et les schémas de pensée qui contribuent à l'anxiété liée aux déplacements. En comprenant les besoins et les objectifs uniques du client, l'hypnothérapeute peut développer des techniques d'hypnose sur mesure pour modifier les réponses automatiques au stress.


Vous vous sentez prêt.e ? Prenez rendez-vous


Utiliser une application spécifique pour gérer votre stress dans les transports en commun


bulle application hypnose stress transports en commun

De nombreux enregistrements d'hypnose sont disponibles en ligne. Ils sont spécifiquement conçus pour aider à gérer le stress et l'anxiété. Les séances d'hypnose préenregistrées peuvent être facilement téléchargées sur un smartphone ou une tablette, offrant ainsi une solution accessible à tout moment et en tout lieu.








26 vues0 commentaire
bottom of page